高潮是一种强烈的快感，通常发生在性生活中（人们可以从非性活动中体验到）。但这个定义有些不足。高潮，通常是在身体刺激和积累后发生的。它导致你身体中的紧张感释放，感觉很奇妙，特别是在你的心脏一直在狂跳，呼吸粗重之后。对于有阴茎的人来说，和高潮，通常涉及射精。一些有阴道的人在获得高潮时也能射出液体。

但是，高潮的好处并不限于此。与高潮相应的荷尔蒙激增，可以使你感到更加平静和快乐。许多人喜欢在睡前自慰或做爱，因为这有助于他们的睡眠。性爱过程中释放的荷尔蒙和高潮，也可以使你感到与伴侣更亲密。

获得高潮的最简单方法是什么？对许多人来说，是生殖器刺激。通过手淫、手动性行为（手淫）、口交或插入式性行为来刺激阴茎，可以导致射精高潮。请注意，有阴茎的人通常不能立即勃起或有另一个高潮，因为有折射期。对于有阴道的人来说，阴蒂刺激，由手、嘴、性玩具或其他身体方（单独或与阴道插入）通常需要高潮。然而，还有很多其他方法可以产生高潮，包括肛门和乳头刺激。有些人可以通过其他方式，甚至有些人可以在没有任何身体刺激的情况下达到高潮!

许多人把高潮，按类型分为：肛门、阴道、阴蒂、子宫、宫颈和前列腺（可以通过男人的直肠或污物刺激的器官）。甚至还有阴道高潮的亚型，如G点（阴道内沿前壁几英寸的敏感点）和A点（膀胱和子宫颈之间更深的地方）。G点高潮，这可能是一些女性射精的关键；然而，另一些人只需刺激G点（或阴蒂）就可以喷出。

有些人很幸运，能有多次，达到高潮。这意味着连续多次高潮，根本不需要暂停或停止，这样做可能会导致强烈的高潮 （尽管，情况并不总是这样）。虽然许多人把多次高潮，与女性高潮联系在一起，但有阴茎的人有时可以在前列腺刺激下出现多次，其中可能不包括射精。

然而，获得高潮的方法并没有错 （而且它们并不是快乐的必要条件）!做感觉好的事，不管是抽动你的伴侣的大腿还是有一个高潮，都要享受它--即使它没有导致高潮!