月经常常被污名化和禁忌化，是女性生活中不可或缺的自然组成部分。然而，说到月经期间的自慰，许多人可能会因为误解或不适而退缩。然而，月经期间的自我愉悦不仅可以接受，而且有益并能增强能力，原因有很多。让我们在这篇内容丰富、支持性强的博文中探讨其中的一些原因。
1.缓解疼痛
经期自慰的最大好处之一就是可以缓解痛经和不适。性高潮会触发内啡肽的释放，这是人体的天然止痛药。这些让人感觉良好的荷尔蒙有助于舒缓痛经、头痛以及与经期有关的全身疼痛。
性高潮时子宫收缩，还有助于更有效地排出经血，从而有可能缩短经期。因此，下次痛经来袭时，使用你最喜欢的自慰方式可以让你得到甜蜜的缓解。
2.改善情绪
由于荷尔蒙的波动，月经期会伴随着各种情绪。在这段时间里，自我愉悦可以有力地促进情绪。在唤起和高潮时释放的多巴胺和催产素可以提升您的情绪，减轻压力感，增加放松和满足感。
进行自我愉悦可以让你把注意力集中在愉悦和身体上，从而分散与月经有关的情绪波动或情感挑战的注意力。
3.增强舒适感和意识
与通常的看法相反，经期自我愉悦实际上可以增加舒适感。性兴奋和阴道润滑可以让插入更加舒适，减少经期可能出现的干涩感。
此外，在整个月经周期中，自我愉悦也是探索和接触身体感觉和变化的绝佳机会。了解你的身体在经期不同阶段的反应，可以让你更深入地了解自己和自己的性能力。
4.荷尔蒙益处
性高潮会释放一种有助于整体健康的荷尔蒙。例如，催产素通常被称为 "爱的荷尔蒙"，它能促进放松和减轻压力。内啡肽，如前所述，是天然的止痛药。尽管您在月经期间已经在分泌这些荷尔蒙，但自我愉悦带来的额外刺激可以增强这些益处。
此外，性高潮还有助于调节雌激素和孕激素等荷尔蒙，随着时间的推移，有可能使月经周期更加规律。
5.赋权与自爱
在月经期间进行自我愉悦是一种自爱和赋权的行为。它是一种尊重自己身体需求和欲望的方式，即使在社会信息可能不这样认为的时候。选择自娱自乐，你就掌控了自己的身体和性欲，没有羞耻感和束缚感，完全拥抱自己的身体和性欲。
经期自我愉悦小贴士
如果你考虑在经期进行自我愉悦，但不知道从何开始，这里有一些小贴士：
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使用让你感到舒适和安全的经期产品：无论是护垫、卫生棉条、月经杯还是经期内裤，都要选择让你感觉安心的产品。
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注意清理：铺上毛巾或使用旧床单来保护你的床上用品。有些人喜欢在淋浴时自慰，这样便于清理。
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尝试不同的姿势：根据自己的舒适程度，尝试不同的体位，以缓解痉挛或带来最大的快感。
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使用润滑剂：如有需要，尤其是在干燥的情况下，可使用水基润滑剂，以增加舒适感和快感。
总结
月经期间的自我愉悦是个人的选择，没有对错之分。关键在于你自己感觉如何。在这段时间里拥抱自我愉悦，你不仅能收获身体和情感上的益处，还能挑战过时的禁忌，拥抱与身体的积极关系。
所以，下次弗洛姨妈来访时，不妨考虑花点时间自我愉悦一下。不管是为了缓解疼痛、改善情绪，还是仅仅为了庆祝自己的身体，在每个月的任何时候，你都应该得到愉悦和自爱。让我们打破成见，庆祝月经期身体的美丽和力量！